「骨盤が歪んでいるから痩せないんですよね？」 よく聞く言葉です。 確かに骨盤のバランスは大切です。 ですが、実は、痩せにくい人は“骨盤”よりも〇〇が問題になっているケースが非常に多いのです。 その〇〇とは… 答えは「肋骨（ろっこつ）」です 骨盤矯正ばかり注目されがちですが、本当に代謝や脂肪燃焼に関わるのは 肋骨の開き・硬さ・位置異常です。 なぜ肋骨が痩せにくさに関係するのか？ ① 呼吸が浅くなる 肋骨が広がったまま固まると、横隔膜がうまく動きません。すると呼吸が浅くなります。 呼吸が浅い＝酸素供給が低下 ↓ 脂肪燃焼効率が落ちる ↓ 代謝が下がる という流れになります。 ② 自律神経が乱れる 呼吸は自律神経と直結しています。 肋骨が固い人ほど交感神経が優位になりやすい。 すると ・睡眠の質低下 ・食欲コントロール低下 ・内臓機能低下 が起こり痩せにくい体質の完成です。 ③ 下腹が出る原因は骨盤より肋骨 肋骨が前に開くと、腹筋は引き伸ばされます。 腹圧が保てなくなり、内臓が前に落ちます。 結果、下腹ぽっこり、くびれが消える、姿勢が反る。これ、骨盤だけ整えても変わりません。 骨盤だけ矯正しても変わらない理由 骨盤は「土台」ですが、上に乗っている肋骨が歪んでいればバランスは崩れます。 家で言えば、骨盤＝基礎、肋骨＝柱と屋根 屋根が傾いていれば、基礎を直しても安定しません。 痩せ体質に変わるポイント ・肋骨の柔軟性を出す ・横隔膜をしっかり使う ・深い呼吸を習慣化する ・腹圧を整える ここができると ・基礎代謝UP ・むくみ改善 ・姿勢改善 ・お腹周りスッキリ につながります。 痩せにくい人は ×骨盤だけが原因ではない ◯肋骨の位置と呼吸がカギ 「ダイエットしているのに変わらない」 そんな方は、体重ではなく“呼吸と姿勢”を見直すべきです。 next body/だいふく整骨院 大分市鴛野1573-2 097-507-4125 交通事故　産後骨盤矯正　姿勢矯正　整体 頭痛特化治療　スポーツ　ブライダル　など 様々なジャンルで活躍しています。 当院で対応できないものは病院、弁護士へ紹介状を書きます。 ご予約は https://next-body-oita.com LINEからもお待ちしてます♪