アーカイブ：2025年
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2025.3.24
カテゴリー：未分類高校生のための筋力アップ！簡単トレーニングで強い体をつくろう！
「もっと筋力をつけて運動パフォーマンスを上げたい！」 「部活で疲れにくい体になりたい！」 「体を引き締めたいけど、何をすればいいかわからない…」 そんな高校生に向けて、今日からできる簡単な筋力アップ… »続きを読む -
2025.3.21
カテゴリー：カラダの豆知識年齢とともに筋力が低下すると、転倒のリスクが高まり、日常生活にも影響が出てきます。 しかし、高齢者でも適切な運動を取り入れれば、筋力を維持・向上させることが可能です。 今回は、無理なくできる筋力アップの方法をご紹… »続きを読む -
2025.3.17
カテゴリー：未分類［当院、通院中の方に限り行っております］ 最近、ヘッドマッサージが人気を集めています。頭皮をほぐすことでリラックスできるだけでなく、肩こりや眼精疲労の改善、美容効果も期待できるんです！ ヘッドマッサ… »続きを読む -
2025.3.14
カテゴリー：未分類花粉症は、スギやヒノキ、ブタクサなどの植物の花粉が原因で起こるアレルギー反応です。体の免疫システムが花粉を異物と認識し、過剰に反応することで、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみなどの症状が出ます。 アレルギーは… »続きを読む -
2025.3.12
カテゴリー：未分類外傷性頚部症候群とは？原因・症状・治療法をわかりやすく解説 交通事故やスポーツ中の衝撃で首に強いダメージを受けた後、首の痛みや頭痛、めまいなどの症状が続くことがあります。これは「外傷性頚部症候群（がいしょうせいけいぶしょうこう… »続きを読む -
2025.3.10
カテゴリー：カラダの豆知識【指の第一関節が痛い？】へバーデン結節とは？メノポハンドとの違いは？
「最近、指の第一関節が腫れて痛む…」 「指先の変形が気になる…」 そんなお悩みはありませんか？ それ、へバーデン結節かもしれません。 特に40代以降の女性に… »続きを読む -
2025.3.7
カテゴリー：未分類スポーツや日常生活の動作で突然起こる「肉離れ」。特に運動中に起こりやすく、適切な処置をしないと長引くこともあります。 肉離れとは？ 肉離れとは、筋肉が急激に伸ばされることで筋線維が部分的または完全に… »続きを読む -
2025.3.5
カテゴリー：未分類更年期の手指の痛み・こわばりは「メノポハンド」かも？原因と対策を解説！
40～60代の女性で、「朝起きたときに手がこわばる」「指の関節が痛い」「ボタンを留めるのがつらい」といった症状に悩んでいませんか？それは、最近注目されている 「メノポハンド」 かもしれません。 日本手外科学会が2022年に名付… »続きを読む -
2025.3.3
カテゴリー：未分類自律神経は、私たちの体を無意識にコントロールする神経で、交感神経（活動モード）と副交感神経（リラックスモード）の2つから成り立っています。 運動はこの自律神経に直接影響を与え、バランスを整える重要な役割を果たします。 &nbs… »続きを読む -
2025.2.28
カテゴリー：未分類更年期の手指の痛み・こわばりは「メノポハンド」かも？原因と対策を解説！
40～60代の女性で、「朝起きたときに手がこわばる」「指の関節が痛い」「ボタンを留めるのがつらい」といった症状に悩んでいませんか？それは、最近注目されている 「メノポハンド」 かもしれません。 日本手外科学会が2022年に名付… »続きを読む
