next body/だいふく整骨院です。
最近は、新規の患者さんが多く
「次は、いつ行ったらいいの？」・「明日も来ていい？あけないとダメ？」
と、よく聞かれます。
施術は、もともと、本来その人が持つ自然治癒力を高めていくもので
毎日＞たまに の様に、頻度が多い方がより治癒力の補助ができ回復が見込めます。
次回となれば、期間が空きすぎない方が良いでしょう。
当院では、2・3/週の方が殆どで、毎日来られる方もいらっしゃいます。
では、一日の中のタイミングについてお話していきます。
カナダの大学の研究結果で
激しい運動の直後マッサージを行うと回復力が上がると言う結果が出ています。
時間が経って＜直後 が良いようです。
この場合、乳酸量はあまり変わりませんが回復力が違います。
例えば、草取りをしてくるのか、帰ってから草取りをするのかであれば草取りをしてからくるの方が有効的と言う事になります。
効率的なケアを取り入れ、身体のダメージを減らしておくことが大切と言えます。
逆に、いつまでも、きつい状態が続くのは精神的にもダメージが出てしまいます。
スポーツ選手よりな考え方かもしれませんが、疲労度を減少させることはより快適な生活を送る為には必要な事だと思います。
日本はストレス社会と言われることが多く、ストレスを感じる事も皆さん多いでしょう。
ストレスは、肉体の疲労がたまるとより、感じやすくもなり、取れにくくもなります。
しっかりとした睡眠や食事も、もちろん大切ですが、ストレスを減らすという観点からも身体ケアは必要不可欠な存在になると思います。
https://next-body-oita.com/sejutsu_fatigue.html
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当院では、痛みの状況に合わせてケアを行っております。
施術だけでなく、より回復力を上げる赤外線も扱っております。
地域柄、大分大学生や敷戸 鴛野 判田 高江 地区に住んでる方が多く来られております。
スポーツ後や日常生活で痛めた体のケアを行いませんか？
土日、祝日の診療も行っております。
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