今日は、身体がだるいな～
なんて、思う事はありませんか？
身体がだるく感じる原因
・肉体的疲労
・精神的疲労 ストレス
・運動不足
・血行不良
などがあります。
多くの原因とそれぞれに合った解決方法がありますが
当院では、初期治療としてマッサージを推奨しています。
マッサージは、筋肉にたまった疲労物質をとり筋肉を柔らかくしていきます。
その過程で、血液を流すためには、筋肉の動きが必要になる為
マッサージをすることで筋ポンプとなり、血行が良くなります。
そうすることで、疲労物質が流れるようになります。
また、強く押す事で血行が良くなり免疫アップも見込まれ
軽く押す事で適度な皮膚刺激になりストレス軽減ともなります。
筋肉をマッサージで動かす事で、軽い運動の様な効果も期待できます。
実際、当院でマッサージした人で減量したと言う方もいます。
このように、身体がだるく感じる事の要因は、マッサージでカバーできることも多く
初期の軽微なものであれば十分効果が期待できると思います。
