next body/だいふく整骨院です。
「猫背が生むデメリット」
猫背が生む恐ろしい影響をご紹介します。
・肥満
猫背の人は太りやすくなってしまいます。
使うはずの腹筋や背筋を使わないので代謝が悪くなり、脂肪がついてしまいます。
それに加え、顎を突き出す姿勢のせいで顎の皮膚がゆるみ、二重顎になりやすくなってしまいます。
骨盤も歪み、内臓の位置が下がって便秘やお腹が出てしまう原因になります。
本当は、太ってなくても太ってる風に見えることもあります。
・老けて見える
猫背の人は、なんと実年齢より５歳ほど上に見られてしまうことが多いです。
特に女性に顕著な印象だそうです。
モデルさんは、背中を丸めて歩いてないですね。すごくいい例だと思います。
・肌荒れ
実はお肌にも悪影響を及ぼしています。
背中が丸くなると内臓が圧迫され、負担をかけている状態になります。
内臓の機能低下や便秘を引き起こし、老廃物が体内に溜まってしまい、肌荒れの原因になってしまいます。
・むくみ、たるみ
姿勢が悪くなると血液やリンパの流れが悪くなり、むくみの原因になります。
顔の筋肉（表情筋）は実は背中の筋肉が引っ張りあげているものなので
背中の筋肉が衰えると顔のたるみにも繋がります。
諦める前に姿勢を見直してみましょう。
続・・・。
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