next body/だいふく整骨院です。
「猫背が生むデメリット」
・肩こり
人間の頭の重さは約５～８kgです。
首の支える角度が違えばその負担は何倍にもなってしまいます。
前かがみになればなるほど「巻き肩」になり、
肩へかかる張力が発生して、肩こりとして現れてきます。
・腰痛
猫背になると上半身の重心がズレるので、骨盤も歪み。
腰の関節や股関節に負担がかかって腰痛にもなりやすくなってしまいます。
悪循環な環境が生まれるので早めの対応が必要です。
・頭痛
首回りには重要な神経がたくさん通っています。
猫背になってその神経たちが圧迫されると、慢性的な頭痛の原因になってしまいます。
他にも、他の症状と合わさって耳鳴りやかすみ目、イライラ、ストレスを感じるなど・・・。
・酸素不足・不眠
猫背の人は「脳が酸欠になる」と言われています。
これも猫背が肺や心臓をずっと圧迫している状態なので呼吸が浅くなってしまいます。
その為、眠気が起こりやすくなったりするようです。
猫背って嫌ですね。1つずつ解決していきましょう。
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