next body/だいふく整骨院です。
猫背チェック法を見ていきましょう！！
まず足を壁につけます。（足はそろえるのが望ましい、もしくは肩幅）
そこからお尻、腰、背中（肩甲骨はつきますか？）、頭と順番に壁につけていきます。
普通の腰のカーブでは、
腰と壁の間にてのひらが１枚程度入るはずが
拳が入ってしまうようではＳ型猫背（反り腰状態）の可能性が高いです。
逆に、全く隙間がない！！というのも問題なので
注意が必要ですね。
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