レントゲンでは異常なし。でも痛みは本当にある。 「病院でレントゲンを撮ったけど異常なしと言われた。」 「MRIでも特に問題はないと言われた。」 「でも首や肩、腰の痛みは続いている…。」 このようなお悩みで来院される方は少なくありません。 「異常がないと言われたから、気のせいなのかな…。」 そんなふうに思ってしまう方もいますが、痛みを感じていること自体は決して気のせいではありません。 レントゲンやMRIはとても重要な検査ですが、すべての痛みの原因が画像に映るわけではありません。 筋肉や関節の動き、姿勢、生活習慣、睡眠不足、ストレスなど、さまざまな要因が重なって痛みを感じることもあります。 今回は、「異常なし」と言われたのに身体が痛い理由について分かりやすくご紹介します。 痛みの原因は骨だけではありません レントゲンでは主に骨の状態を確認します。 MRIでは筋肉や椎間板、靭帯なども詳しく確認できますが、それでも身体の使い方や筋肉の緊張、疲労の蓄積、姿勢のクセなどまでは画像だけで判断できないことがあります。 例えば、 • 長時間のデスクワーク • 猫背 • スマートフォンを見る姿勢 • 抱っこや育児 • 運動不足 • 睡眠不足 これらが積み重なることで、筋肉や関節に負担がかかり、痛みとして現れることがあります。 心の疲れが身体へ影響することもあります 仕事のプレッシャー。 育児への不安。 家族の介護。 人間関係の悩み。 こうした精神的な負担が続くと、私たちの身体は無意識のうちに緊張した状態になります。 すると、 • 肩に力が入りやすい • 呼吸が浅くなる • 歯を食いしばる • 睡眠の質が低下する • 疲れが抜けにくくなる などの変化が起こることがあります。 これらが積み重なることで、首や肩、腰などの痛みを感じやすくなる場合があります。 「心が原因」という意味ではなく、心の状態が身体へ影響することがあるということです。 自律神経との関係 ストレスや生活リズムの乱れが続くと、自律神経のバランスが崩れやすくなることがあります。 自律神経は、 • 呼吸 • 血流 • 心拍 • 睡眠 • 体温調節 などをコントロールしています。 バランスが乱れると、 • 肩こり • 頭痛 • 腰痛 • 疲労感 • めまい • 冷え • 寝つきが悪い など、さまざまな不調につながることがあります。 もちろん、これらの症状は他の病気でも起こるため、長引く場合や強い症状がある場合は医療機関での診察が必要です。 「痛い場所だけ」を施術しても改善しないことがあります 肩が痛いから肩だけ。 腰が痛いから腰だけ。 これでは、一時的に楽になっても原因が残っていることがあります。 例えば、肩こりの原因が猫背だったり、腰痛の原因が股関節の硬さだったり、首の痛みの原因が身体全体の姿勢だったりすることも少なくありません。 そのため、痛みのある場所だけではなく • 姿勢 • 身体の動き • 筋肉のバランス • 日常生活 まで確認することが大切です。 身体を整えるために今日からできること 身体の不調を改善するためには、施術だけではなく普段の生活も大切です。 例えば、 • 毎日同じ時間に寝る • 湯船につかる • 軽く身体を動かす • 長時間同じ姿勢を避ける • 深呼吸をする • スマートフォンを見る時間を減らす • 無理をしすぎない こうした小さな習慣が、身体への負担を減らすきっかけになります。 「異常なし」は「何も問題がない」という意味ではありません 病院で「異常なし」と言われると、「もう我慢するしかない。」と思ってしまう方もいます。 しかし、「画像上で大きな異常が見つからなかった」ということと、「身体に原因がまったくない」ということは同じではありません。 痛みが続いているのであれば、その原因を一緒に探し、身体の状態を見直していくことが大切です。 こんな症状は早めに医療機関を受診しましょう！ 身体の痛みの中には、重大な病気が隠れている場合もあります。 次のような症状がある場合は、整骨院だけで判断せず、早めに医療機関を受診してください。 • 突然経験したことのない激しい頭痛 • 胸の痛みや息苦しさ • 手足の麻痺や力が入りにくい • 発熱を伴う強い痛み • 急激な体重減少 • 排尿・排便の異常を伴う腰痛 これらは医師による診察が必要となる可能性があります。 身体の声に耳を傾けることが健康への第一歩 身体は、疲れやストレスが積み重なると、痛みやだるさという形でサインを出してくれることがあります。 そのサインを「気のせい」「年齢のせい」と片付けてしまうのではなく、「少し休もう」「姿勢を見直してみよう」「身体の状態を確認してもらおう。」 と考えることが、健康な毎日につながります。 無理を続ける前に、ご自身の身体と向き合う時間をつくってみてください。 身体の不調でお悩みなら、だいふく整骨院へご相談ください！ だいふく整骨院では、痛みのある場所だけを見るのではなく、姿勢や身体の動き、筋肉や関節の状態などを総合的に確認し、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。 また、「3〜6か月程度で卒業を目指す施術」を基本とし、高額な回数券や必要以上の通院をおすすめすることはありません。 「検査では異常がないと言われたけれど痛みが続く」 「肩こりや腰痛を繰り返している」 「身体を根本から見直したい」 そんな方は、ぜひ一度だいふく整骨院へご相談ください。 あなたの身体の状態を丁寧に確認し、毎日を少しでも快適に過ごせるよう全力でサポートいたします。 next body/だいふく整骨院 大分市鴛野1573-2 097-507-4125 交通事故　産後骨盤矯正　姿勢矯正　整体 頭痛特化治療　スポーツなど 様々なジャンルで活躍しています。 当院で対応できないものは病院、弁護士へ紹介状を書きます。 ご予約は https://next-body-oita.com LINEからもお待ちしてます♪