next body/だいふく整骨院です。
先ずは、こちらの画像をご覧ください。

首の骨(頸椎)は7個から構成されます。
最近では、スマホ首と言って赤いラインを沿って首が曲がってしまう症状が出てしまいます。
簡単に考えれば、頭は通常、ボーリングの玉ほどの重みがあります。
スマートフォンを長時間行っていた場合、首が前に曲がり猫背のような姿勢が起こり、
内臓にも負担がかかることもあります。
長時間下を向いてますので、首が伸ばされ頭痛やめまいの原因にもなりかねません。
考えてみてください。
さあ、ボーリングを球を持ってください。
そのまま、10分待機!!と言われたら、きつくないでしょうか?
そんな現象が続くのです。
首の負担は絶大的です。
次は、緑のラインです。

これは、デスクワークの方に見てほしいのです。
パソコンをしている時は、こんな感じです。
下部頸椎と、上部頸椎の間に急な角度ができるため、骨の間への圧が強くなってしまいます。
これによって、首の痛みが発生します。
また、パソコンの画面をのぞき込むような姿勢になっていると
首と、頭の付け根の部分でも角度が急になり頭痛が発生します。
スマホ、パソコンと双方の痛みは
首の姿勢で変わってくる為、長時間の作業や使用は控えた方が良いでしょう。
頚部の~骨盤までを矯正することでかなり楽になると思いますよ!!
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