next body/だいふく整骨院です。
今日は、姿勢についてのお話です。
前回、なで肩について少しお話しましたが
なで肩にも、先天的、後天的があります。
物は、違いますがどちらも体操や、ストレッチが有効的かつ必要となってくるでしょう。
後天的なものは、猫背からくるものがあり
実際は、猫背がひどくなで肩のように見えてしまうケースもあります。
猫背でも同じような症状が出ることも多くあるので
姿勢は、やはり大切だと言えると言えます。
姿勢は、スポーツでも大切になってきます。
私も、スポーツ経験者ですが、スポーツをしていて上手な選手は
姿勢がいいと思います。
姿勢がしっかりしているのは体幹が強い選手が多いからです。
体幹が、姿勢を保っているのであれば
体幹を鍛えていけば健康的な生活が送れるでしょう。
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