肩甲骨、ちゃんと動いてますか？ 最近、「なんとなく肩が重い」「背中が固まってる気がする」そんな不調を感じていませんか？ その原因、もしかすると肩甲骨の動きの悪さかもしれません。 肩甲骨は、背中の中心にある体のハブのような存在。 肩・首・背中・腕・腰ともつながっていて、肩甲骨が硬くなると全身に影響が出てしまいます。 肩甲骨が硬くなると起こる不調 ・肩こり・首こり ・背中の張りや痛み ・猫背や姿勢の悪化 ・呼吸が浅くなる ・自律神経の乱れや疲労感 じつはこれ、肩甲骨まわりの筋肉がガチガチになってしまうことが原因です。 肩甲骨を“はがす”とどうなる？ 「肩甲骨はがし」とは、肩甲骨まわりの筋肉をゆるめて本来の動きを取り戻すケアのこと。 柔らかくなることで、嬉しい変化が期待できます。 ・肩や首のコリがスーッと楽に ・姿勢が整い、猫背の改善にも ・呼吸が深くなり、疲れにくい体に ・代謝アップ＆血流改善 ・気分もスッキリ軽くなる！ 自宅で簡単にケアするなら？ 「でも整体に行く時間がない…」 「誰かにやってもらわないと無理そう…」 そんな方におすすめなのが、自宅で手軽に肩甲骨まわりをほぐせる便利グッズ。 たとえば【総合1位受賞★】のこちら↓↓ https://a.r10.to/h8AO5Z 肩甲骨はがしピロー RAKUNA（ラクナ）はこちらからチェック！ 寝るだけで肩甲骨まわりのツボをググッと刺激してくれるので、テレビを見ながら・寝る前のひとときに使うだけでも◎ 整体師さんにほぐしてもらってるような感覚で、肩と首がふわっと軽くなると人気です。 まとめ 肩甲骨がほぐれると、体の調子が整って心まで軽くなります。 毎日のセルフケアで、コリ知らずの快適な毎日を目指しましょう！ 気になる方はぜひ、あなたの体でその変化を体感してみてくださいね。 next body/だいふく整骨院 大分市鴛野1573-2 097-507-4125 交通事故 産後骨盤矯正 姿勢矯正 整体 頭痛特化治療 スポーツ ブライダル など 様々なジャンルで活躍しています。
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