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だいふく整骨院では、体を温める施術の一環として遠赤外線療法を取り入れています。

遠赤外線は、皮膚の表面だけでなく体の奥深くまで浸透し、血流を促進することでさまざまな健康効果が期待できます。しかし、本当に科学的な根拠はあるのでしょうか？

今回は、遠赤外線療法の効果を基に説明していきます。

遠赤外線とは？

遠赤外線は、波長4～1000μmの赤外線の一種であり、特に8～14μmの波長は「生育光線」とも呼ばれ、生体への影響が大きいとされています。この波長は、体内の水分子やタンパク質と共鳴しやすく、熱エネルギーとして吸収されることで、体を内側から温める効果があります。

科学的に証明されている遠赤外線の効果

① 血流促進と冷え

性改善 遠赤外線は、皮膚や筋肉の奥深くまで浸透し、血管を拡張して血流を促進することが報告されています。 ある研究では、遠赤外線を照射すると、皮膚温度が上昇し、末梢血流量が増加することが確認されました（Moriyama et al., 2018）。 遠赤外線サウナを使用した実験では、冷え性の女性の手足の血流が改善し、自律神経のバランスも整ったと報告されています（Kihara et al., 2002）。 これらの研究結果から、遠赤外線療法は、手足の冷えやむくみを解消し、血流を改善する効果が期待できます。

② 筋肉のこわばりや痛みの軽減

遠赤外線は筋肉の深部まで届くため、筋肉の緊張を和らげ、痛みを軽減する効果があります。 慢性的な腰痛患者を対象にした研究では、遠赤外線を照射することで痛みの軽減が見られたと報告されています（Leung et al., 2011）。 筋肉の血流が増加することで、疲労物質（乳酸）の排出が促進されるため、筋肉のこわばりや疲労回復にも役立つと考えられています。 このため、肩こりや腰痛に悩む方、運動後の筋肉疲労を感じる方にも有効といえるでしょう。

③ 自律神経の調整とストレス軽減

遠赤外線による温熱効果は、交感神経と副交感神経のバランスを整え、ストレスを軽減する効果も期待できます。 遠赤外線サウナを使用した実験では、副交感神経が優位になり、リラックス効果が得られることが報告されています（Beever, 2009）。 さらに、遠赤外線を利用した温熱療法は、不眠症の改善や精神的ストレスの軽減にも有効であるとされています。 このことから、遠赤外線療法は、心身のリラックスや睡眠の質向上にも役立つ可能性があります。

④ 免疫力の向上

遠赤外線は、体温を上昇させ、免疫機能を高める効果も期待できます。 体温が1℃上がると、免疫力が約5〜6倍向上するといわれています（Ostojic et al., 2015）。 遠赤外線療法を受けた被験者は、白血球の活性化が促進され、免疫力が向上することが報告されています。 風邪をひきやすい方や、病気の予防をしたい方にも、遠赤外線療法は有益かもしれません。 遠赤外線療法が適している人 以下のような症状に悩む方は、遠赤外線療法を試してみる価値があります。

✅ 冷え性・血行不良
✅ 肩こり・腰痛・筋肉のこわばり
✅ストレス・疲労感・不眠症
✅ 免疫力を高めたい方

特に、整骨院での施術と組み合わせることで、さらに高い効果が期待できます。

4. だいふく整骨院の遠赤外線療法

だいふく整骨院では、遠赤外線を利用した施術を取り入れ、血流促進や筋肉の緊張緩和をサポートしています。施術の前後に遠赤外線を利用することで、体がほぐれやすくなり、整体の効果がさらにアップします！

「冷えや疲れが気になる」「肩こりや腰痛がつらい」という方は、ぜひ一度だいふく整骨院の遠赤外線療法を体験してみてください。 皆さんの治療へ関する選択肢が増えればと思います。

next body/だいふく整骨院

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