2025.1.6
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テーピングorサポーター?どっちなんだい!
「テーピング」と「サポーター」はどちらもケガの予防やサポートに役立つものですが、使用目的や状況によって適した選択が異なります。それぞれの特徴を理解し、目的に合ったものを選びましょう。 テーピングの特徴 メリット柔軟性: 貼る位置や巻き方を工夫することで、特定の関節や筋肉をピンポイントでサポート可能。カスタマイズ性個人の体型や症状に合わせたサポートが可能。 スポーツ向き運動時に邪魔になりにくく、関節や筋肉の動きをしっかり制限または補助できる。 デメリット装着の手間正しく巻くには知識と技術が必要。慣れるまで時間がかかる。 使い捨て毎回新しいテープを使用するため、ランニングコストがかかる。 肌への負担長時間貼ると皮膚がかぶれることがある。 サポーターの特徴 メリット手軽さ装着が簡単で、誰でもすぐに使える。 繰り返し使える洗って何度も使用可能なので経済的。 負担軽減衝撃吸収や温め効果があるタイプも多い。 デメリット カスタマイズ性の低さサイズや形状が固定されているため、個別の症状にフィットしにくい場合がある。 運動時に違和感サイズや素材によっては動きに支障をきたすことがある。 選び方のポイント スポーツや激しい動きがある場合 テーピングが適している。特に動きの自由度を確保しつつサポートしたい場合に有効。 日常生活や軽い運動のサポートが必要な場合 サポーターが便利。長時間装着する場面や繰り返し使用したい場合に適している。 コストと手間を考慮する場合 サポーターは一度購入すれば長期間使えるため経済的。 テーピングは技術が必要だが、ピンポイントでの効果を求める場合に最適。 専門家のアドバイス 症状や用途によっては、専門家に相談して最適な方法を選ぶのが安心です。 まとめ短期間・スポット的なサポートには「テーピング」、長期間・広範囲でのサポートには「サポーター」を選ぶと良いでしょう。特にスポーツをしている方は、競技中にテーピングを使い、日常生活ではサポーターを併用する、といった使い分けも効果的です。 だいふく整骨院では、目的に応じたテーピング方法やサポーターの選び方についてもアドバイスを行っています。気になる方はお気軽にご相談ください! next body/だいふく整骨院大分市鴛野1573-2097-507-4125 交通事故 産後骨盤矯正 姿勢矯正頭痛特化治療 スポーツ ブライダル など様々なジャンルで活躍しています。 ご予約はhttps://next-body-oita.comLINEからもお待ちしてます♪