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2025.1.2

カテゴリー:未分類

テニスを楽しむすべての方へ だいふく整骨院がサポートします!

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テニスは全身を使ったダイナミックなスポーツで、楽しみながら体を動かせる魅力があります。しかし、激しい動きや反復的な動作が多いため、体には思わぬ負担がかかることも。だいふく整骨院では、テニスを愛する皆さんが安心してプレーできるよう、専門的なケアとアドバイスを提供しています。テニスでよくあるケガや不調テニスで特に多い症状には次のようなものがありますテニス肘(上腕骨外側上顆炎)ラケットを握る動作が繰り返されることで肘に炎症が起こり、痛みや違和感を感じることが多いです。肩の痛み(肩インピンジメント症候群など)サーブやスマッシュで肩を酷使することにより、痛みが現れることがあります。腰痛や背中の張りフットワークやストロークで腰に負担がかかりやすくなります。膝の痛みコートの移動でのジャンプや急な方向転換が原因で膝を痛めるケースも。だいふく整骨院の治療アプローチ当院では、ケガや不調の改善はもちろん、再発予防やパフォーマンス向上のための施術を行っています。個別の状態を丁寧にチェック症状の原因を詳しく分析し、テニス特有の動きや負担を考慮した治療計画を立てます。筋肉や関節の調整痛みや歪みを改善するため、全身のバランスを整える施術を行います。特に、肘・肩・腰などの動きやすさを取り戻すことに注力します。パフォーマンス向上のアドバイスストレッチやテーピングの方法、正しいフォームについてのアドバイスも行います。これにより、ケガの予防と競技力向上をサポートします。テニスを楽しむためのセルフケアのポイント日々のケアで、ケガを予防することも可能です!プレイ前後には必ずストレッチを行いましょう。特に肩、肘、腰をしっかり伸ばすことが大切です。ラケットやシューズは自分に合ったものを選びましょう。道具が原因で負担が増えることもあります。疲れを感じたら無理をせず、休養を取ることも必要です。これが1番大切です♪テニスとだいふく整骨院で健康的な毎日を!だいふく整骨院では、スポーツ愛好家の体を徹底的にサポートします。テニスを楽しむ皆さんが痛みなく、さらに快適にプレーできるようお手伝いします!

next body/だいふく整骨院大分市鴛野1573-2097-507-4125交通事故 産後骨盤矯正 姿勢矯正頭痛特化治療 スポーツ ブライダル など様々なジャンルで活躍しています。ご予約はhttps://next-body-oita.comLINEからもお待ちしてます♪
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