こんにちは。鴛野、敷戸 エリアで皆さんの身体ケアのお手伝いをしてます。 だいふく整骨院受付チームです 。
「体の健康のために運動したいな～だけど腰や膝が痛くて不安だな～」と思っている人は意外と多いのではないでしょうか。
そこで頻繁に聞く症状である腰痛、膝痛についてお話します！
まず腰痛ですが、 慢性的な腰痛のほとんどは、関節や筋肉が正常に動いていないことが原因になります。いわゆる、運動不足はその代表です。
そのようなことが原因なのに、痛みがあるからと行って安静にしてしまうとその分動きが鈍くなり、より改善しにくい状態になってしまいます。しっかり動くことのできる身体づくりがいち早く必要です。
そして膝痛は内側から前面にかけて痛みが出やすく、身体の負担を大きく受けてしまうので完治までに時間がかかることが多いです。
痛みが出やすいのは40代以降の方に多く、年齢のせいでや軟骨が擦り減っているからと言われるために諦めている方をよく見ます。
しかし、膝の痛みは太ももの内側を良くほぐしてあげる、膝の周辺の筋肉を緩めてあげる事で改善することも多く一概に年齢だと決めつけていく必要もないのです。
どちらも正しい処置が必要です！放っておくといいことはないのでどうするか迷ったらぜひ当院へお越し下さい！
院長が親身になってお悩みを解決してくださいます！
症状についてもホームページに詳しく掲載しておりますのでご覧くださいね！
