next body/だいふく整骨院です。
免疫力アップについてお話します。
知っての通りよく寝て、よく食べてなどの事はもちろんですが
マッサージも免疫力アップの効果があります。
血行が良くなると言う事や、リラックス効果などが理由となっております。
しかし、長時間受ければいいというものではありません。
筋肉への刺激なので疲労も当然出てきます。
適度な運動が大切！！という言葉と同じで
適度な、マッサージが大切ですね。
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2020.3.7
カテゴリー：カラダの豆知識
マッサージで免疫アップ
