「毎月、生理痛がつらい」 「手足がいつも冷たい」 「頭痛が出やすい」 こうした不調があると、体質だから仕方ない、女性は我慢するものと思っていませんか？ 実はこれらの症状、体の歪みや姿勢の崩れが関係しているケースも少なくありません。 生理痛は子宮だけの問題ではない 生理痛というと、「ホルモンの問題」「子宮の問題」と思われがちです。 もちろんそれも関係しますが、体の歪みがあると •骨盤内の血流が悪くなる •下腹部が冷えやすくなる •筋肉が緊張しやすくなる といった状態が起こりやすくなります。 その結果、生理中の痛みが強く感じやすくなることがあります。 冷え性は血流の問題だけじゃない 冷え性の方は、足先が冷たい、お腹が冷えやすい、夏でも冷房がつらいと、いった悩みを抱えていることが多いです。 体が歪むと、筋肉がうまく使えず、血流が滞りやすくなります。 特に、骨盤の傾き、姿勢の崩れは、冷えと深く関係しています。 頭痛と首・肩・姿勢の関係 女性に多い頭痛の原因の一つが、首や肩の緊張です。 猫背、スマホ姿勢、肩が内に入った姿勢が続くと、首や肩の筋肉が固まり、頭痛につながりやすくなります。 「生理前に頭痛が出る」という方は、ホルモンの変化＋姿勢の影響が重なっている可能性もあります。 自律神経の乱れも関係している 生理痛・冷え・頭痛、これらに共通して関係しているのが自律神経です。 体の歪みや姿勢の崩れがあると、体は常に緊張状態になりやすく、寝ても疲れが取れない、リラックスできない、不調が重なりやすいといった状態に陥りやすくなります。 だいふく整骨院の考え方 だいふく整骨院では、「症状だけを見る」のではなく •骨盤の状態 •姿勢のバランス •首・肩・腰の緊張 •体の使い方 を確認しながら、体全体を整えることを大切にしています。 体が整うことで、血流が良くなりやすい、体が温まりやすい、不調が出にくい状態を目指します。 こんな方は一度見直してみてください •生理痛が毎月つらい •冷えやすく、むくみもある •頭痛や肩こりが当たり前になっている •薬に頼り続けるのが不安 これらは、体からのサインかもしれません。 生理痛・冷え・頭痛は、体質や年齢だけの問題とは限りません。 体の歪みや姿勢を整えることで、不調が和らぐ可能性もあります。 だいふく整骨院では、女性の体のお悩みにも寄り添いながら施術を行っています。 「なんとなく不調」がある方も、お気軽にご相談ください。 next body/だいふく整骨院 大分市鴛野1573-2 097-507-4125 交通事故　産後骨盤矯正　姿勢矯正　整体 頭痛特化治療　スポーツ　ブライダル　など 様々なジャンルで活躍しています。 当院で対応できないものは病院、弁護士へ紹介状を書きます。 ご予約は https://next-body-oita.com LINEからもお待ちしてます♪