スポーツしてたら急に腰が… 〜その「ピキッ」は体からのSOS〜   運動中に急に腰に「ピキッ」と痛みが走った！ そんな経験はありませんか？   学生の部活、週末の草野球、ジムでの筋トレ中など、スポーツをしている最中に突然腰が痛くなり、そのまま動けなくなった…というご相談は、だいふく整骨院でもとても多いです。   なぜスポーツ中に腰を痛めるの？   スポーツ時の腰痛は、次のような原因が関係しています。 •フォームの崩れや体のクセ → 片側に偏った動きや、無意識のアンバランスな姿勢が負担に。   •体幹や股関節の硬さ・弱さ → 特に柔軟性不足のまま急な動きをすると、腰が代わりに無理をします。   •疲労の蓄積やウォーミングアップ不足 → 疲れた筋肉は反応が鈍く、ケガをしやすい状態です。   •もともとの骨盤や背骨のゆがみ → バランスが崩れている状態でスポーツをすると、一部に過剰な負担がかかります。   放置するとどうなる？   「少し痛いけど、そのうち治るだろう」と無理をして続けると…   •慢性腰痛に移行 •筋膜炎や腰椎捻挫 •椎間板ヘルニアなど重大な障害   などにつながる恐れもあります。 特に学生アスリートは、早めのケアが将来のパフォーマンスにも直結します。   だいふく整骨院の施術   当院では、スポーツ中の急な腰痛に対応しています。   •痛みの原因となる動きやフォームの分析 •骨盤や背骨のバランスを整える手技療法 •硬くなった筋肉や関節の調整 •状態に合わせたアイシングや温熱療法 •復帰に向けた動作指導・ストレッチ法のアドバイス 「早く練習に戻りたい」「大会までに間に合わせたい」そんな想いにも全力でサポートします！   スポーツ中の急な腰痛は、体が「無理してるよ！」と出しているサインです。 放置せず、しっかり整えて、また元気にプレーできる体を取り戻しましょう。       next body/だいふく整骨院 大分市鴛野1573-2 097-507-4125   交通事故　産後骨盤矯正　姿勢矯正　整体 頭痛特化治療　スポーツ　ブライダル　など 様々なジャンルで活躍しています。   当院で対応できないものは病院、弁護士へ紹介状を書きます。   ご予約は https://next-body-oita.com LINEからもお待ちしてます♪