こんにちは、大分市敷戸にあるだいふく整骨院です。
腰痛、ぎっくり腰は、年齢や性別に関係なくちょっとした動作で痛みを発症する事があります。
例えば、ちょっとしゃがんだ際・後ろを振り向いた際など
腰を使う動作で発生します。
腰痛を発生させる原因の大きな理由は３つあります。
①腰の筋肉の疲労やダメージ
②骨盤、腰椎の歪み
③股関節、背中の筋肉に状態異常
この３つをしっかり押さえて気をつけていきましょう。
ギックリ腰は、急に発生するように感じますが、実際は、小さい負担の積み重ねが何かのきっかけで強い痛みを発生させます。
診てみないと何とも言えませんが、大体が２週間から４週間くらい期間を要します。施術で概ね問題ない状態となります。
ギックリ腰になってしまったら大変なので、そうならないように、まずは日頃からケアをしていきましょう。
気になった方は、だいふく整骨院にご相談ください！
