こんにちは、大分市敷戸にあるだいふく整骨院です。
今日は体のだるさについてです。
この時期特に身体がだるく感じることありませんか?
体がだるく感じる原因として、
・肉体的疲労
・精神的疲労、ストレス
・運動不足
・血行不良
などがあります。
多くの原因とそれぞれに合った解決方法がありますが当院では初期治療としてマッサージを推奨しています。マッサージは、筋肉にたまった疲労物質をとり筋肉を柔らかくしていきます。
その過程で、血液を流すためには、筋肉の動きが必要になる為マッサージをすることで筋ポンプとなり、血行がよくなります。そうすることで、疲労物質が流れるようになります。また、強く押す事で血行が良くなり免疫アップも見込まれ軽く押す事で適度な皮膚刺激になりストレス軽減ともなります。
筋肉をマッサージで動かすことで軽い運動の様な効果も期待できます。
実際、当院でマッサージした人で軽量したという方もいます。
このように、身体がだるく感じる事の要因はマッサージでカバーできることも多く初期の軽微なものであれば十分効果が期待できると思います。
ぜひ、興味がある方は、だいふく整骨院までご気軽にご相談ください！！
