こんにちは、大分市敷戸にあるだいふく整骨院です。
今回は、体のだるさについてです。
身体がだるくなる原因として以下のものが挙げられます。
・肉体的疲労
・精神的疲労、ストレス
・運動不足
・血行不良
などがあります。
多くの原因とそれぞれにあった解決方法がありますが、当院では初期治療としてマッサージを推奨しています。マッサージは、筋肉に溜まった疲労物質を取り筋肉を柔らかくしていきます。その過程で、血液を流すためには、筋肉の動きが必要になる為マッサージをすることで、筋ポンプとなり、血行が良くなります。そうすることで、疲労物質が流れるようになります。
また、強く押す事で血行がよくなり免疫アップも見込まれ軽く押すことで過度な皮膚刺激になりストレス軽減ともなります。筋肉をマッサージで動かすことで軽い運動のような効果も期待できます。実際、当院でマッサージした人で減量したという方もいます。このように、身体がだるく感じる事の要因は、マッサージでカバーできることも多く初期の軽微なものであれば十分効果ができると思います。
ぜひだいふく整骨院までご連絡ください。
