こんにちは。鴛野、敷戸 エリアで皆さんの身体ケアのお手伝いをしてます。 だいふく整骨院受付チームです 。
見るのも実際にプレイするのも楽しいバレーボールですが、ケガの多いスポーツとして有名で膝や足の負傷が多く見られます。
ジャンパーズ膝（ニー）や着地した際に接触などをして足を捻ってしまう事があります。
ジャンプすると言うのは強い力を必要としますし、着地した際には、体重の何倍もの負荷がかかります。
例えば、通常歩いている時、膝には体重の三倍の負荷がかかると言われています。
走ったり、ジャンプをしたりすればまた条件は変わってきます。
ジャンプの着地、しかもバレーボールをしていればジャンプ力も上がり高い位置からの着地になり負荷も増えます。
つまり、バレーボールをしている人は常にケアをしておいた方が良い部分になります。
ケガをした時も早めの対応が必要とされ、時間が経つと治りが非常に悪くなります。
軽いうちに治療を始めましょう！
