外傷性頚部症候群とは？原因・症状・治療法をわかりやすく解説   交通事故やスポーツ中の衝撃で首に強いダメージを受けた後、首の痛みや頭痛、めまいなどの症状が続くことがあります。これは「外傷性頚部症候群（がいしょうせいけいぶしょうこうぐん）」と呼ばれる状態です。特に、むち打ち症の一種として知られており、放っておくと長引くことも…。     外傷性頚部症候群とは？   外傷性頚部症候群とは、首に強い衝撃を受けたことで、首周りの筋肉・靭帯・神経などが損傷し、さまざまな症状が出る状態のことを指します。 特に、交通事故の追突やスポーツ中の転倒・衝突によって発生することが多く、むち打ち症（頚椎捻挫）と診断されることもあります。   外傷性頚部症候群の主な原因   ✅ 交通事故（追突・衝突によるむち打ち）   ✅ スポーツでの強い衝撃（ラグビー・柔道・サッカーなどの接触プレー）   ✅ 転倒や転落による衝撃（階段から落ちる・スキーやスノーボードの転倒など）   ✅ 急な動作や無理な姿勢（重い荷物を持ち上げる時の負担など）   このような外力によって、首の筋肉や靭帯が伸ばされたり損傷したりすることで、痛みや神経症状が現れます。   外傷性頚部症候群の主な症状   ✔ 首の痛みやこり（動かすと痛む・じっとしていても違和感がある）   ✔ 頭痛やめまい（首の緊張が続くことで起こる）   ✔ 肩こり・背中の張り（首周りの筋肉が硬くなる）   ✔ 手のしびれ・力が入りにくい（神経が圧迫されている場合）   ✔ 集中力の低下・倦怠感（自律神経の影響でだるさを感じる）   症状は軽いものから重いものまでさまざまで、「最初は大したことないと思っていたのに、時間が経つにつれて痛みが強くなった」 というケースもあります。   外傷性頚部症候群の治療方法   適切な治療を受けることで、症状を軽減し、回復を早めることができます！   【発症直後の対応】   🚑 安静が大切！ 無理に首を動かさず、痛みを悪化させないようにしましょう。 🧊 冷やす or 温める？ 発症直後（2～3日）は冷やし、その後は温めて血流を促すのが効果的。   【回復期の治療】   🏥 手技療法（筋肉の緊張をほぐし、首の可動域を広げる） ⚡ 電気治療（痛みの軽減・血流改善） 🎯 ストレッチ・エクササイズ指導（再発防止のためのケア） 📏 姿勢改善（首への負担を減らす）   整骨院では、筋肉や関節のバランスを調整し、痛みの軽減や根本的な改善をサポート します。   外傷性頚部症候群を予防するには？   ✅ 運転時はヘッドレストを正しい位置に（追突時の衝撃を軽減）   ✅ スポーツ時は首のストレッチをしっかり（筋肉を柔らかくする）   ✅ デスクワークは正しい姿勢を意識（首に負担をかけない）   ✅ 首まわりの筋力トレーニング（首を支える力をつける）   特に交通事故後は、「痛みがないから大丈夫」と思っても、数日後に症状が出ることもあるので注意が必要です。   最後に 外傷性頚部症候群は、首に強い衝撃が加わることで起こる症状で、適切なケアをしないと長引くことがあります。   ・交通事故やスポーツでの衝撃が主な原因   ・首の痛み、頭痛、めまい、しびれなどが起こる   ・放置せず、早めに専門的な治療を受けることが大切   当院では、一人ひとりの状態に合わせた施術で、早期回復をサポートしています。 「なかなか痛みが取れない」「事故後に違和感が出てきた」など、お悩みの方はぜひご相談ください！