【サッカー】
サッカー選手に多いケガのランキング
1位＊太ももの肉ばなれ
2位＊膝・足首の靭帯
3位＊打撲・捻挫（うちみ）
走る事で起こりやすくもなるが相手選手との衝突や転倒によって発生することが多いようです。
それは日頃からの疲労の蓄積も一つの原因となります。
風邪と同じで弱ったところに負担がかかり症状が大きくなってしまう事があります。
疲れや疲労の蓄積で弱った筋肉に外からの力が加わった際にかかるストレスはかなりのもの！！
その為、大きな怪我へつながりやすくなります。
2022.10.10
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サッカーで多い怪我
