【ショートブログ】春は自律神経が壊れる季節整骨院でできる事は⁇ 3月から4月にかけて「なんとなく体がしんどい」「朝起きられない」「肩こりや頭痛が増えた」という声が急激に増えます。 実はこれ、気のせいではありません。 春は一年で最も自律神経が乱れやすい季節です。 ・なぜ春は不調が出やすいのか まず大きな原因は「寒暖差」。 朝は冷えるのに昼は暖かい。 この温度差に対応するため、体は常に交感神経を使って体温調整をしています。 さらに ・進学 ・就職 ・クラス替え ・引っ越し こういった環境変化は、無意識に強いストレスになります。 ストレスがかかると分泌されるのがアドレナリンやノルアドレナリン。 これらは本来、危険から身を守るためのホルモンです。 しかし、慢性的に分泌されると… ・寝つきが悪くなる ・呼吸が浅くなる ・肩や首が緊張する ・胃腸が弱る という症状が出ます。 つまり春は、常に“軽い戦闘モード”になっている状態なのです。 ・特に女性が影響を受けやすい理由 女性はホルモンバランスが自律神経と密接に関係しています。 春のストレスにより ・生理前症候群の悪化 ・生理痛の増強 ・むくみ ・冷え が起こりやすくなります。 体の歪みや骨盤のバランスが崩れていると、血流が悪化し、さらに症状は強くなります。 ・整骨院でできること 自律神経は直接触れない神経です。 しかし、 ・背骨の可動域 ・骨盤の安定 ・呼吸の深さ ・首の緊張 これらを整えることで、副交感神経が働きやすい状態を作ることができます。 春は我慢する季節ではありません。 「なんとなく不調」は、体からのサインです。 next body/だいふく整骨院 大分市鴛野1573-2 097-507-4125 交通事故　産後骨盤矯正　姿勢矯正　整体 頭痛特化治療　スポーツ　ブライダル　など 様々なジャンルで活躍しています。 当院で対応できないものは病院、弁護士へ紹介状を書きます。 ご予約は https://next-body-oita.com LINEからもお待ちしてます♪