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体のだるさ

身体がだるく感じる原因は複数ある

身体がだるい

今日は、身体がだるいな~なんて、思う事はありませんか?

身体がだるく感じる原因

  • 肉体的疲労
  • 精神的疲労 ストレス
  • 運動不足
  • 血行不良

などがあります。

多くの原因とそれぞれに合った解決方法がありますが当院では、初期治療としてマッサージを推奨しています。
マッサージは、筋肉にたまった疲労物質をとり筋肉を柔らかくしていきます。
その過程で、血液を流すためには、筋肉の動きが必要になる為マッサージをすることで筋ポンプとなり、血行が良くなります。
そうすることで、疲労物質が流れるようになります。
また、強く押す事で血行が良くなり免疫アップも見込まれ軽く押す事で適度な皮膚刺激になりストレス軽減ともなります。
筋肉をマッサージで動かす事で、軽い運動の様な効果も期待できます。
実際、当院でマッサージした人で減量したと言う方もいます。
このように、身体がだるく感じる事の要因は、マッサージでカバーできることも多く初期の軽微なものであれば十分効果が期待できると思います。

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